2018.07.18
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カタボリックとアナボリックとは？～肉体改造で意識すべきこと～
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さて、今回は「カタボリック」と「アナボリック」についてお伝えします。 カタボリックな状態では、いくら筋トレをしても効果が出ません。 ワークアウトや筋トレなどを行っている方々の多くは、筋肉をつけたり、スリムにな …
2018.07.06
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筋肥大のメカニズム！筋肉をつける為の正しい基礎知識！
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今回は「筋肥大のメカニズム」ということでお伝えします。 筋肉はどのようにして肥大していくのか、筋肉を肥大させることでどんなメリットがあるのか。 この基礎知識。ムキムキになりたい男性のみならず「体を引き …
