2018年 9月

ビタミンを知る！全13種類のビタミンを徹底解剖！

美筋.com

今回は五大栄養素のひとつ。ビタミンについて、少し詳細にお話ししていこうと思います。 ビタミンは、最も重要な三大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物(糖質)）のようにエネルギーを作り出すことはできません。  …