栄養学・サプリメント 2018.09.24 beautymuscle ビタミンを知る!全13種類のビタミンを徹底解剖! 美筋.com 今回は五大栄養素のひとつ。ビタミンについて、少し詳細にお話ししていこうと思います。 ビタミンは、最も重要な三大栄養素(たんぱく質・脂質・炭水化物(糖質))のようにエネルギーを作り出すことはできません。 …