基礎知識 2018.10.05 beautymuscle 五大栄養素と三大栄養素とは?役割や働きなど基礎を抑えよう! 美筋.com 5大栄養素 . . . 大きく分けて5種類の栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物(糖質)・ビタミン・ミネラル) =五大栄養素は、生きていくうえで必要不可欠な存在です。 …
栄養学・サプリメント 2018.09.24 beautymuscle ビタミンを知る!全13種類のビタミンを徹底解剖! 美筋.com 今回は五大栄養素のひとつ。ビタミンについて、少し詳細にお話ししていこうと思います。 ビタミンは、最も重要な三大栄養素(たんぱく質・脂質・炭水化物(糖質))のようにエネルギーを作り出すことはできません。 …