2018.10.05
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五大栄養素と三大栄養素とは？役割や働きなど基礎を抑えよう！
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５大栄養素 . . . 大きく分けて５種類の栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物（糖質）・ビタミン・ミネラル） ＝五大栄養素は、生きていくうえで必要不可欠な存在です。 …
2018.09.24
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ビタミンを知る！全13種類のビタミンを徹底解剖！
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今回は五大栄養素のひとつ。ビタミンについて、少し詳細にお話ししていこうと思います。 ビタミンは、最も重要な三大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物(糖質)）のようにエネルギーを作り出すことはできません。 …
